FIRAマッスルサプリの飲み方とタイミング

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まず、FIRAマッスルサプリHMBの飲み方ですが、運動前に１日４粒以上を目安に毎日同じタイミングで飲む事を推奨しています。

 

あと、これはネットを調べていた時に知った飲み方ですが・・

 

筋トレ直後〜３０分以内に飲む

 

のも良いという意見もありました。

 

というのは、筋トレ直後というのはゴールデンタイム、つまり「たくましい肉体になる時間帯」と言われているからです。

 

 

筋トレ直後というのは筋肉が壊れています。

 

そのまま放置しておいても自然と回復はしますが、この壊れた筋肉をすぐ修復する事により筋肉が増大すると言われているのです。

 

 

また筋トレ直後はテストステロンという男性ホルモンの濃度やインスリンの分泌が高くなります。

 

この２つは筋力と筋量の増加や成長に大きく関わっていますので、このタイミングでFIRAマッスルサプリを飲むことにより早い成果が期待出来る可能性も０ではないかもしれません。

 

ただ、ゴールデンタイム自体迷信という噂もありますので、いずれにしても公式サイトに書いている飲み方やタイミングに関しては守ったほうが良いと思います。