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FIRAマッスルサプリの飲み方とタイミング

FIRAマッスルサプリはどういうタイミングで飲む?

まず、FIRAマッスルサプリの飲み方ですが1日4粒を「水やぬるま湯と一緒に飲む」「かまずに飲む」以外は特に決まりはありません。

 

ただ、公式サイトに書いている内容では食後の朝2粒、夜2粒か朝4粒が良いという事です。

 

これがモニター調査の結果で出たお勧めの飲み方でありタイミングとの事です。

 

 

しかし、僕はこれにもう一つ付け足したいことがあります。

 

 

それは筋トレ直後〜30分以内に飲むという事。

 

実は筋トレ直後というのはゴールデンタイム、つまり「たくましい肉体になる時間帯」と言われています。

 

 

筋トレ直後というのは筋肉が壊れています。

 

そのまま放置しておいても自然と回復はしますが、この壊れた筋肉をすぐ修復する事により筋肉が増大すると言われているのです。

 

 

また筋トレ直後はテストステロンという男性ホルモンの濃度やインスリンの分泌が高くなります。

 

この2つは筋力と筋量の増加や成長に大きく関わっていますので、このタイミングでFIRAマッスルサプリを飲むことにより早い成果が期待出来る可能性があると思います。

 

 

ゴールデンタイムは迷信という声もありますが、筋肉の専門家であるプロのボディービルダーが言っていることなのでどうしても迷信とは思えません。

 

まあ僕の話は話半分に聞いておいてもかまいませんが、少なくても公式サイトに書いている飲み方やタイミングに関しては守ったほうが良いと思います。